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小九覺得自己從頭到腳，“脫”得越來越光。
沒錯，小九正面臨著這個年紀無法承受的脫發——每天寫文章的時候抓抓腦袋，手上地上的頭發都讓自己深深地懷疑，是不是能用它織一件毛衣。
不僅是脫發，身上的皮也湊起了熱鬧，嘴上、手上、身上動不動就刮起一小層皮，雖然不是什么大毛病，但是難看又難受啊！
有仙女說：“前天和男朋友要親親，男朋友親完說像啃了一嘴嘴皮子……”
也是，你想想這個畫面——在一個干燥的冬天夜晚，你和男友干柴烈火，他溫柔地捧住你脫得所剩無幾、毛禿禿的后腦勺，霸道地抓住了你像樹皮一樣的手臂，親在了你全是嘴皮子的櫻桃小嘴上，動情地說：你真是個扎人的小妖精。
好了，為了盡量避免這種事情的發生，小九就來說一下秋季的脫發脫皮問題，別的地方你愛怎么脫小九管不上，但頭發和皮，想要你少脫一點點。
脫發
說起脫發，平時就已經愁掉1500煩惱絲，到了秋冬季節，掉得更過分了，掉光3000煩惱絲。有些年輕人表面上看起來歲月靜好，背地里已經用上了霸王。
秋冬季節的脫發，可以說是一年里最多的。由于氣溫在不斷的降低，頭發的生長速度就會變慢，就像你天氣冷了懶得起床。秋冬較春夏季更干燥，頭皮亦會干燥，容易產生靜電，在梳理清洗時，頭發容易打結、分叉，毛鱗片受損，這樣一來頭發就會變干枯，失去光澤，很脆弱，易斷或掉落。
其實不用擔心，這是個正常現象。但也不是說隨便它掉，相信你也不會隨它去，畢竟頂是你的，禿了誰不緊張啊。正常掉多少？就普通人而言，每個人每天脫落的頭發在50~100根左右都算是正常范圍。但如果天天掉發，一掉一大把，還連續持續3個月，那就不能不管了。趕緊為了你頭頂的溫度，去看看醫生吧。
除了季節原因，脫發還跟你對它的養護、和你的身體狀態有一定的關系。脫發嚴重的大多數人，可能都有這幾個共同特點：經常加班熬夜、沒有規律的飲食或常吃沒有營養的食品。如果掉發嚴重，可以從這方面先反省下自己——有沒有吃好、睡好，心情好？
吃的方面，可以嘗試補充植物蛋白，比如大豆、黑芝麻、玉米等，還要多吃帶魚、鯉魚、熟花生、菠菜等富含鐵的食物，平時更要注意碘質的吸收，就要多吃海帶、紫菜等食品。
雖然要注意個人衛生，但是洗頭不用太勤，洗頭水也不能太冷或太熱。還可以通過頭皮的梳理按摩，適當地梳理頭皮，促進頭皮內毛細血管的血液循環，改善毛囊內毛乳頭的營養狀況，有助于毛囊內生發功能的恢復。
脫皮
秋季就是——干。脫發因為干，脫皮也是因為干。
就你櫻桃小嘴上的嘴皮子來說，現在可能只是輕微有些起皮，再冷一些會更明顯。我們的嘴唇這么軟，說明也很脆弱，如果老是又舔又咬，很容易傷到表皮層，你也不想看到它出血腫脹吧？嘴唇破裂結痂，看小九的文章就不能大笑了。
另一方面，舔咬唇的不良習慣還容易引起慢性唇炎。慢性唇炎是唇部慢性、非特異性的炎癥性病變，多由各種長期、持續的刺激導致，如干燥、寒冷，尤其是與舔唇及咬唇等不良習慣有關。
不能舔不能咬，起皮咋整啊？還要和男/女朋友玩親親呢！
小九偷偷教你——濕敷，用干凈的濕毛巾敷在嘴唇上，或是涂一層厚厚的唇膏，等讓上面的皮屑慢慢軟化，一直到可用棉簽輕輕擦，到擦掉死皮為止。動作千萬不能暴力。平時的唇膏也要用好，睡前可以糊一層。
關于身上的脫皮，從現在開始注意，就不用等冬天來了皮掉一身才開始慌張。記住小九這一句話，平時多補充水分！洗澡注意水溫，你身上不是豬皮是人皮！洗完澡擦香香的潤膚乳！有條件的可以弄一臺加濕器！
這樣一來，各位在秋天又是精致美麗水靈靈的了！
其實不僅僅是女同學，各位男同學也要在秋天精致起來，畢竟女朋友也不想摸著你毛禿禿的腦袋啃你一嘴的嘴皮子啊……
圖片來源于39健康網
