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有人說(shuō)，我熬夜是怕時(shí)間太瘦，裝不下我的夢(mèng)想；也有人說(shuō)，我熬夜是今日事，今日畢；還有人說(shuō)，我熬夜是沒(méi)有勇氣結(jié)束今天，也沒(méi)有勇氣開(kāi)始明天；更有人說(shuō)，我熬夜全是那刷不完的朋友圈和短視頻。
盡管熬夜的借口有千千萬(wàn)，但熬夜的體驗(yàn)往往只有一個(gè)：一時(shí)爽，而后乏。很多人總是深陷其中，難以自拔。明明知道第二天會(huì)萎靡不振，但總是控制不住自己，怪誰(shuí)呢？
其實(shí)，熬夜這種事，就像溫水煮青蛙，一開(kāi)始挺滋潤(rùn)的，但那些熬過(guò)的夜，最終都會(huì)事無(wú)巨細(xì)地體現(xiàn)在自己的身體上。
皮膚
熬夜會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，從而出現(xiàn)皮膚松弛、暗黃等現(xiàn)象，甚至還會(huì)長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑、長(zhǎng)皺紋，活脫脫一副“早熟”的樣子。
頭發(fā)
熬夜會(huì)使植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，皮膚毛細(xì)血管收縮功能失調(diào)，供血量減少，使毛囊所需營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，從而引起脫發(fā)。這也難怪90后都關(guān)注脫發(fā)了！
大腦
熬夜使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、頭暈、失眠等癥狀，頗有一種早衰的氣象。
免疫
熬夜是對(duì)自己身體的摧殘，也是對(duì)免疫系統(tǒng)的考驗(yàn)。免疫力下降，呼吸道和胃腸道等疾病也就會(huì)隨之而來(lái)了。對(duì)此，小南不想多說(shuō)，因?yàn)樾∧系纳嵊寻疽谷砭统晒Ω忻傲恕?/span>
生育
男性長(zhǎng)期熬夜，會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平紊亂，易導(dǎo)致不育。而女性長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌不足，易造成卵巢功能衰退而出現(xiàn)持續(xù)性閉經(jīng)、子宮萎縮等癥狀。
癌癥
《美國(guó)流行病學(xué)雜志》的研究發(fā)現(xiàn)，睡眠障礙與女性的甲狀腺癌風(fēng)險(xiǎn)之間有顯著的相關(guān)性。而長(zhǎng)期熬夜會(huì)使內(nèi)分泌紊亂，細(xì)胞代謝異常，可能會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
猝死
熬夜可導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，并可能導(dǎo)致血壓升高和心律失常。長(zhǎng)期熬夜的人最容易突發(fā)心臟病，而心臟病一旦發(fā)作，輕則心絞痛，重則可出現(xiàn)心肌梗塞等。
熬夜傷身的道理人人都懂，卻總有人在體驗(yàn)熬夜！難道一直熬夜一直爽？熬夜這件事，靈魂熬得起，肉體卻傷不起，最怕日積月累！那些一直體驗(yàn)熬夜的仙人們是否還清楚身體健康才是自己最大的財(cái)富呢？
