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今天，小南想和大家談談令很多女性抓狂的問題——痛經！它比男友還信守承諾，每月定時報道，風雨無阻，每次疼痛都讓女性痛苦大喊，下輩子不要做女人了。
痛經是什么？
痛經是最常見的婦科癥狀，是指月經前后或月經期間出現的下腹部墜脹、疼痛，并伴有乳房脹痛、腰腿酸痛等其他不適，嚴重者甚至出現惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力、面色發白、冷汗不止等癥狀，嚴重影響了女性的日常生活。
圖片來源：站酷海洛plus
痛經到底有多痛？
每當女性說起痛經的時候，男生可能是這樣想的——痛經而已，有那么痛么？
事實上，痛經的女性，此時此刻，肚子里仿佛有臺挖掘機在翻江倒海地挖掘下腹，感覺身體在向下墜，痛到痙攣難忍。臨床中會根據痛經表現將痛經分為輕微不適感，輕微疼痛，疼痛，出現嘔吐等癥狀，意識模糊6個等級，最嚴重的痛經表現則是因為疼痛而意識模糊，此時需要及時送醫診治。
為什么只有我痛經？
痛經分為原發性痛經痛經和繼發性痛經兩種。
原發性痛經，占痛經的90%以上，主要與月經時子宮內膜前列腺素含量上升有關。這種聽起來很man的前列腺素一旦分泌過多，子宮平滑肌收縮就會變得更加強烈，血管收縮，子宮缺血、缺氧，導致痛經。原發性痛經的原因主要包括精神緊張、體質虛弱、內分泌失調、飲食不合理、作息不規律等。
繼發性痛經，是由子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮腺肌病、盆腔炎等器質性病變引起。
哪些方法可以預防和緩解痛經
1.良好的生活習慣
保持充足的睡眠，作息規律，少吃生冷辛辣刺激食物，經期不吃生冷辛辣食物。
2.適當運動，放松心情
女性在月經期間要避免劇烈運動，可以適當運動，如散步、體型操等，放松心情，對促進血液循環、放松肌肉、緩解痛經都有一定的幫助。
3.做好保暖工作
天氣漸涼，很多女性仍喜歡穿露臍裝、破洞褲、九分褲，殊不知，寒氣也通過裸露的身體部位鉆入身體，加重痛經。因此，在日常生活中，不要一直在空調房里吹冷風，不要久坐冰冷的凳子，一定要注意腹部、腿部等身體部位的保暖，莫要過分追求美麗“凍”人。
同時，在月經前一周，也可以通過飲用老姜紅糖水，做好暖宮準備。經期中也可通過用熱毛巾、熱暖水袋、暖寶寶熱敷腹部，緩解疼痛。
4.藥物治療
對痛經嚴重的女性來說，可以口服止痛藥布洛芬來緩解疼痛。最后，小南想和經常痛經的女性說，不要認為痛經不是病，忍忍就過去了，還是要及時去醫院婦科檢查痛經的原因，及早診治。
