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近些年來，許多人面臨著睡眠壓力，對于睡眠質量的要求也越來越高，許多助眠產品應運而生，其中風最大的就是“蒸汽眼罩”了。很多商家宣傳它不僅有緩解疲勞的功效還能有祛除黑眼圈、控制近視等“神效”。
武漢市民李女士是一位白領，因工作需要長時間使用電腦，眼睛常常酸痛、干澀。在閨蜜的推薦下開始使用蒸汽眼罩，自此經常使用，然而這卻使她患上了結膜炎。專家提示，易過敏體質人群，高血壓、糖尿病患者不推薦使用蒸汽眼罩。
那么結膜炎究竟是什么，我們應該怎樣避免發生類似情況呢？
結膜炎是最常見的眼科疾病
結膜炎是一種常見的眼科疾病，是結膜組織在外界和機體自身因素的作用下而發生的炎性反應的統稱，分感染性的結膜炎和非感染性的結膜炎兩大類。感染性的結膜炎多由病毒、細菌感染引起；非感染性的結膜炎常見的就是過敏性結膜炎，外界的理化因素，如光、各種化學物質都可成為致病因素。
結膜炎的危害不可小覷
你們有沒有見過患結膜炎的眼睛？小南見過。小南的一位同學因為患了結膜炎雙眼腫的睜不開，一用眼就不停的流淚，為此她還失去了準備已久的舞臺。我們不禁要問，這樣的結膜炎會影響視力嗎？還有什么其他危害？
01、結膜炎的發病癥狀
結膜炎多是雙眼先后發病，患病早期，常感到雙眼發燙、燒灼、畏光、眼紅，自覺眼睛磨痛，像進入沙子般地滾痛難忍；后期眼皮紅腫、眼眵多、怕光、流淚；病情嚴重的患者其結膜上會出現出血點，分泌物化膿，有些患者會出現發燒、頭疼和淋巴結腫大的癥狀。
02、結膜炎的危害
結膜炎一般不影響視力，如果大量粘液膿性分泌物粘附在角膜表面時，可有暫時性視物模糊或虹視(眼前有彩虹樣光圈)，一旦將分泌物擦去，視物即可清晰。如果細菌或病毒感染影響到角膜時，則畏光、流淚、疼痛加重，視力也會有一定程度的下降。
03、結膜炎的發病群體
結膜炎的患者分布很廣，其年齡可下至嬰兒上至老人。結膜炎傳播范圍廣，一旦出現一例感染病例后，短時間內會在患者身邊大面積傳播。所以，做好結膜炎的預防工作很有必要。
怎樣預防結膜炎
01、重視用手衛生
結膜炎多是由手上的細菌傳染引起的，所以要重視手的衛生，揉眼睛時要保證手上衛生，形成勤洗手的健康習慣。
02、保證眼睛的休息
不在暗光下看書、看報注意休息，保證足夠的睡眠。在強光下要佩戴眼鏡，防止日光和灰塵對眼睛造成損害。
03、注意補充維生素C
補充維生素C有助于提高眼睛的組織活性，起到預防結膜炎的作用。因此，在平時要多吃蔬菜水果，從中攝取足夠量的維生素，改變肉食的攝取量過大的壞習慣，多吃富含植物纖維的食物，從食物方面預防結膜炎的發生。
04、忌酒忌辛辣
飲酒不但會損傷肝臟，而且對腸胃和眼睛的影響也很大。飲酒之后肝臟虛弱、脾胃不合，人體免疫力下降。容易受到病毒的侵害，從而感染結膜炎病菌。辛辣食物對腸胃的刺激大，可刺激淚腺分泌淚水，在脾胃不和的情況下，很容易招惹結膜炎病菌。所以要想有效預防結膜炎就要忌酒、忌辛辣食物。
