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最近幾天，“散裝衛生巾”的話題占據熱搜榜，淘寶一款100片的散裝衛生巾售價僅21.99元，引發了大家的激烈討論。大部分網友對散裝衛生巾的安全并不放心。有人對店鋪中的散裝衛生巾提出質疑，“這么便宜的三無產品也敢用？用在私處的也敢亂買？”底下的回復卻不禁讓人有些心酸：“我有難處”。
雖然我們的生活水平在不斷提高，但現實中還是有不少女性朋友因為衛生巾的價格而焦慮。據資料顯示，截至2019年，全球有4000萬女性正在經受“月經貧困”。“月經貧困”是指受落后觀念、貧窮等因素的制約，女性無法在生理期獲得用于生理期衛生管理的基本物資。
而月經是所有女性無法逃離的生理問題，假如一個女生從15歲初潮，到50歲絕經，她的月經會持續35年，按照每次5天計算，差不多有6年的時間都在和月經“朝夕相處”。所以，如何保持生理期的健康、衛生是所有女性應該注意的問題。
01、注意清潔
月經期間嚴禁房事，每天要采用淋浴的方式清潔私處，不宜洗盆浴或坐浴。這是因為經期子宮內膜脫落，宮頸口會微微張開，細菌入侵就“有機可乘”，若不保持清潔容易造成感染。
02、注意休息
生理期的女生容易出現疲勞、腰疼、困乏等情況，所以應避免重體力勞動和劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛、腰酸等情況。但是可以在身體允許的情況下進行適量活動，保持舒適狀態。
03、健康飲食
生理期要多喝開水，多吃水果蔬菜，補充蛋白質，飲食清淡，不可過食辛辣生冷食物，保持大便通暢。有缺鐵性貧血癥狀的女性可以食用含鐵的食物，例如黑芝麻，黑豆，黑米，大棗，枸杞等。
04、選擇安全的衛生巾
衛生巾對女人來說是剛需，一名女性一生中可能會用掉約1.5萬片，所以如何正確挑選使用衛生巾是女生的必會技能
（1）選擇正規廠家有生產資質、有品質保障的衛生巾
購買前仔細檢查生廠廠家、生產日期、保質期，了解其衛生指標控制情況，保證安全潔凈。
（2）囤貨要適當
有些女生在購買衛生巾時喜歡趁活動打折囤上一大堆，但是一不小心就放過期。如果衛生巾受潮或貯藏過久，即使是不拆封也會變質、污染。大家在儲存衛生巾時要放在干燥、潔凈的環境下，過期禁止使用。
（3）選擇透氣、舒適、柔軟、吸收好的產品
如果透氣性不好，容易局部濕熱，增加炎癥風險；如果產品粗糙，會加大對皮膚的摩擦，可能會出現損傷。
（4）使用衛生巾要及時更換
一般是2小時更換一次，量大時應增加更換頻率。
記得上學時，女生去買衛生巾，都得用黑袋子裝著遮遮掩掩，有些封建地區還認為月經期的女人不吉利、不干凈……無論是最近討論的“月經貧困”還是傳統觀念里的“月經羞恥”，希望大家能夠打破偏見，正視女性正常的生理構造，將女生的需求放在陽光下，共同推動“衛生巾自由”。
