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早上趕時間，不吃早飯就匆忙出門，不久便感到頭暈、心慌、乏力，甚至暈倒在地……這時，很多人會下意識地自我診斷——“低血糖而已，不要緊，吃顆糖就好。”
真的是這樣嗎？你知道低血糖是怎么造成的，有什么危害嗎？那今天就和小南一起了解低血糖的相關知識吧~
什么是低血糖？
醫學上的定義，低血糖是指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L（50mg/dL）。
對于糖尿病患者來說，因為糖尿病患者長期血糖處于高水平，對低血糖更不耐受。所以，這個標準更高一些，糖尿病人血糖值≤3.9mmol/L（70mg/dL）時，即可被診斷為低血糖。
正常人在血糖水平降至60mg/dL（3.3mmol/L）左右時，就會有出冷汗、惡心、溫熱感、焦慮、顫抖、心悸以及有饑餓感等一系列癥狀。
當血糖降至50mg/dL（2.8 mmol/L）左右或以下時，大腦葡萄糖供應不足，會出現中樞神經癥狀，引起頭痛、視力模糊或復視、意識障礙、言語困難、更嚴重時甚至會導致癲癇發作和深度昏迷。
低血糖的危害不亞于高血糖
(1) 低血糖刺激心血管系統，增加心腦血管意外如心肌梗死、腦卒中的危險性；
(2) 長期低血糖發作，會導致中樞神經系統不可逆的損害，造成腦功能障礙；
(3) 低血糖后會出現反跳性高血糖(蘇木杰反應)，造成血糖波動。反復發生的血糖使糖尿病變得難以控制。
低血糖中出現意識朦朧，需要別人幫助，屬于嚴重低血糖，是最危險的一種低血糖，如果沒有及時救助，可能導致昏迷甚至死亡。
如何搶救低血糖患者？
發生低血糖時，患者往往選擇吃餅干、饅頭等來緩解癥狀，這不能說不對，但卻不是最恰當的選擇。
搶救低血糖要爭分奪秒，因此，最好是選擇那些升糖指數較高的食品，如糖塊、糖水、果汁、蜂蜜等，這類食物吃進去以后很快被腸道吸收入血，能迅速緩解低血糖癥狀。而饅頭等淀粉類食品屬于“多糖”，需要在體內經過逐級代謝分解變成單糖才能被患者體吸收，糾正低血糖的速度相對較慢。
另外，服用α-糖苷酶抑制劑的糖尿病患者在發生低血糖時，一定要補充簡單糖（如葡萄糖、蔗糖），因為α-糖苷酶抑制劑可以延緩大分子碳水化合物（如饅頭）的吸收，使之不能迅速升高血糖。 低血糖，需要就醫治療嗎？ 一定要去醫院就診。 不僅是要消除低血糖危害，更重要的是要糾正導致低血糖癥的各種潛在原因。如果排除飲食和運動不當引起，就要考慮用藥不當引起的低血糖。對于藥物性低血糖，應及時調整相關藥物。 如何預防低血糖頻繁“光顧”？ 1. 制定適宜的個體化血糖控制目標。 2. 進行糖尿病教育：包括對患者家屬的教育，識別低血糖，了解患者所用藥物的藥代動力學，自救方法等。 3. 充分認識引起低血糖的危險因素： ①定時定量進餐，如果進餐量減少應相應減少藥物劑量； ②運動前應增加額外的碳水化合物攝入，避免空腹運動； ③酒精會導致低血糖，磺脲類藥物能抑制乙醇代謝，應該避免酗酒和空腹飲酒。 4. 調整降糖方案：合理使用胰島素或胰島素促分泌劑。盡量選擇不易引起低血糖的藥物。 5.定期監測血糖，尤其在血糖波動大、環境、運動等因素改變時要密切監測血糖。
