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你以為的滑雪運(yùn)動(dòng)：旋轉(zhuǎn)！跳躍！又帥又酷！
實(shí)際上的滑雪運(yùn)動(dòng)：摔傷、凍傷、曬傷、雪上加“傷”……
不過(guò)有的小伙伴也會(huì)疑問(wèn)，滑雪時(shí)摔傷凍傷都還好理解，為什么還會(huì)曬傷呢？
冬天氣溫低，但并不意味著紫外線就低，而且雪地上特殊環(huán)境還會(huì)加強(qiáng)紫外線的輻射。
滑雪場(chǎng)紫外線為什么強(qiáng)？
1、白雪反射紫外線
由于雪的反射作用，冬天雪地的紫外線強(qiáng)度相當(dāng)于夏天海邊日光浴紫外線強(qiáng)度的3倍。如果長(zhǎng)時(shí)間無(wú)防護(hù)措施在雪場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，面部皮膚容易被曬傷成紫紅色，眼睛還會(huì)被紫外線損傷導(dǎo)致雪盲癥。
2、海拔高 光照強(qiáng)
海拔越高，空氣稀薄，大氣對(duì)太陽(yáng)輻射的削弱作用就越弱，因此高原地區(qū)的紫外線很強(qiáng)。很多雪場(chǎng)為了降低溫度，延緩冰雪消融速度，會(huì)選擇建造在海拔較高的山上，紫外線強(qiáng)度較高，容易曬傷。
3、雪場(chǎng)空曠沒(méi)有遮蔽物
冬天植被覆蓋率降低，雪場(chǎng)空曠，附近沒(méi)有樹(shù)蔭等遮蔽物的遮擋，更容易曬傷皮膚。
此外，北方的冬季，天氣寒冷干燥，皮膚暴露在這種氣候條件下，水分散失得很多，加上滑雪時(shí)冷風(fēng)對(duì)皮膚的刺激，更是加重了對(duì)皮膚的傷害。
滑雪時(shí)如何保護(hù)我們的皮膚？
1、雪上加“霜”
不管是晴天還是陰天，滑雪前在臉上涂抹高倍數(shù)（如SPF50+）的防曬霜，并且每隔2-3小時(shí)就在暴露的皮膚上再涂一次，保證持續(xù)的防曬效果。
2、戴好滑雪鏡、面巾等防護(hù)品
可選擇只露出雙眼的頭套、面巾等，再加一個(gè)全封閉型滑雪鏡，將面部完全罩住，能有效阻止冷風(fēng)對(duì)面部的傷害，同時(shí)也能起到遮擋紫外線的作用。
3、做好護(hù)膚
涂抹防曬霜前要用油性比較大、能阻止水分散失功能的護(hù)膚品，能夠抵御冷風(fēng)，防止滑雪后皮膚起皮皴裂。滑雪后可以涂抹修復(fù)乳霜或者敷補(bǔ)水修復(fù)面膜，利于皮膚的修復(fù)。
