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早春的天氣，就像坐過山車一樣，忽高忽低、變幻莫測。前幾天還是陽光明媚、春暖花開，這幾天就變成了春寒料峭、風雨凄凄。山東地區的氣溫一度從二十幾度“跳崖式”降到了零下，天氣也是風雨交加伴著雪花，一夜回到冬天。
氣溫突降，很多小伙伴都被打得措手不及。“倒春寒”時期，要小心感冒、哮喘、過敏性鼻炎、關節疼痛等疾病的發生哦！
什么是“倒春寒”？
春季氣候的最大特點就是乍暖還寒：一是春季氣溫晝夜溫差較大；二是春季冷空氣活動頻繁，天氣變化較多。在春季，天氣回暖的過程中，因冷空氣侵入、陰雨天氣等，使氣溫明顯降低，因而對作物造成危害，這種“前春暖，后春寒”的天氣稱為倒春寒。
“倒春寒”時期容易出現哪些疾病？
流感等傳染性疾病
由于氣溫突降，保暖不及時，身體抵抗力差。呼吸道黏膜的防御功能會受到直接影響，細菌、病毒等病原微生物可乘虛而入，造成流感、腮腺炎等傳染性疾病的發生。
胃病
冷空氣刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等。要注意暖胃、養胃，多喝溫水，少吃冷食，按時吃飯。
關節疾病
春季氣溫升高，不少人換上了薄衣，有些女生早早穿上了裙子。遇到“倒春寒”氣溫驟降，人體膝關節，尤其是女性的膝關節對冷空氣刺激較為敏感，遭受冷空氣襲擊以后，關節容易出現麻木、酸痛等癥狀，久而久之，容易發生風濕性關節炎。
心梗等心血管疾病
氣溫忽高忽低變化無常對人體自身的調節系統是一項巨大的考驗。交感神經會因溫度變化的刺激而變得“興奮”，全身毛細血管收縮，血液粘稠度增加，心腦血管的負荷加重，血壓升高。尤其是老年人，因為血管和其他器官的老化，發生心梗、腦梗等心腦血管疾病的概率更大。
總的來說，“倒春寒”時期如果防護不當，受凍受涼，很容易引發呼吸系統疾病、過敏性疾病、腸胃疾病、心腦血管疾病、關節疾病、內分泌疾病等諸多問題。
所以為了自己的健康，請大家做好保暖，多喝熱水，不吃或少吃冷食，適當鍛煉，勞逸結合，提高自身免疫力，健康平穩地享受春天！
