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近日，陜西西安，24歲男子小倫（化名）因長(zhǎng)期戴耳機(jī)入睡，造成左耳感音神經(jīng)性聽覺喪失。據(jù)悉，小倫戴耳機(jī)入睡已有近半年，這次聽覺喪失伴隨耳鳴癥狀，對(duì)生活造成很大影響！
生活中有不少人喜歡戴著耳機(jī)聽歌，有的時(shí)候一戴就是幾個(gè)小時(shí)，甚至像案例中的小倫一樣戴著耳機(jī)入睡。殊不知，這些行為會(huì)對(duì)耳朵造成嚴(yán)重的損傷！
耳蝸中有一個(gè)小型的感覺細(xì)胞，叫做毛細(xì)胞，它可以把聲音能量轉(zhuǎn)化成傳遞到大腦內(nèi)的電信號(hào)。長(zhǎng)期噪音會(huì)使耳蝸的一些血管和上皮出現(xiàn)了微循環(huán)障礙，嚴(yán)重的會(huì)造成毛細(xì)胞的死亡，神經(jīng)退行性病變。
長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)會(huì)有哪些危害？
1、聽力下降：
長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)會(huì)讓聲波對(duì)耳蝸造成持續(xù)性沖擊，從而讓耳朵中的毛細(xì)胞過度刺激而發(fā)生死亡，就很容易讓聽力受損而發(fā)生下降的現(xiàn)象。
2、發(fā)炎耳痛：
長(zhǎng)期配戴入耳式耳機(jī)會(huì)導(dǎo)致耳朵局部疼痛，細(xì)菌也會(huì)大量繁殖，導(dǎo)致耳朵一些炎癥疾病發(fā)生，出現(xiàn)發(fā)紅、感染的情況。
3、耳聾：
長(zhǎng)期戴耳機(jī)可能會(huì)導(dǎo)致耳膜受到損傷，嚴(yán)重的情況下會(huì)出現(xiàn)耳聾，導(dǎo)致耳朵聽不到聲音，也就是所說的聽覺喪失。
如何正確佩戴耳機(jī)？
1、聲音要適當(dāng)
衛(wèi)生組織建議在使用耳機(jī)的時(shí)候音量不要調(diào)太大，盡量低于60分貝，不要超過最大音量的60%，避免耳朵在短時(shí)間內(nèi)被過分刺激。
2、時(shí)間要控制在一小時(shí)以內(nèi)
每天使用耳機(jī)盡量不超過60分鐘，連續(xù)佩戴一段時(shí)間后要及時(shí)取下，讓耳朵有足夠的休息時(shí)間。
3、選擇合適的耳機(jī)
頭戴式耳機(jī)會(huì)比入耳式及耳塞式耳機(jī)的要安全一些。原因是頭戴式耳機(jī)沒有進(jìn)入耳朵內(nèi)部，不會(huì)與耳朵構(gòu)成密閉空間，所以部分聲音會(huì)流失出去，同時(shí)頭戴式耳機(jī)接觸面積大，對(duì)耳朵所產(chǎn)生的壓強(qiáng)較小，對(duì)耳蝸毛細(xì)胞的刺激也相對(duì)其他耳機(jī)較小，從而更加安全。
4、正確緩解久戴耳機(jī)帶來的“聽力損傷”：（1）用雙手手掌捂住耳朵；（2）用食指叩擊后腦勺枕部位置；（3）這時(shí)耳朵會(huì)聽到“嘣嘣嘣”的響聲，有助于緩解戴耳機(jī)的不適感。
