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今天是第19個世界獻血者日，今年的口號是“獻血是一種團結行為。加入我們，拯救生命”。無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為。今天跟小南一起來了解關于獻血的這些知識點~
哪些人不能獻血？
有傳染性疾病、重要器官有嚴重疾病、血液病、惡性腫瘤或影響健康的良性腫瘤患者、癲癇、精神病患者等不能獻血。有感冒、炎癥、女性月經期、孕期等情況暫緩獻血。
獻血有哪些步驟？
1、獻血咨詢、填表
攜帶本人身份證、護照等有效身份證件進行獻血登記。
2、體檢
測血壓、脈搏、體溫等。
3、獻血前血液檢測
檢測的主要項目有血型、血紅蛋白測定、ALT檢測。
4、采血前獻血者身份核對
通過血液管理信息系統對獻血者身份、是否滿足獻血條件進行核實。
5、采血
穿刺時獻血者請握緊拳頭；一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放松動作直至采血完畢。
6、止血
采血完畢請按住止血棉球至少10分鐘，請不要捻動止血棉球，以防皮下血腫。
關于獻血的誤區
誤區一：獻血后會發胖
獻血后正常飲食并不會引起發胖。但有些獻血者認為自己獻血后需要進補，過分攝入，導致營養過剩，這可能是“獻血后發胖”的真正原因。
誤區二：獻血對身體有不良影響
按世衛組織的安全標準，健康成年人獻血不超過自身總血量的13%，對身體沒有影響。成年人的總血量約占體重的7%-8%，50公斤重的人總血量約為3500-4000毫升，獻血200-400毫升，占總血量的5%-10%。獻血后，存儲在肝臟、脾臟的血液會被動員出來，保證參與循環的血量不會減少。
誤區三：獻血容易感染疾病
血站采血時使用的都是經過嚴格滅菌的一次性醫療器材，必須符合國家標準要求；使用后的血袋、針頭等醫療廢棄物要嚴格按照規定統一處理，集中銷毀，不會重復使用。
誤區四：獻血會導致貧血
貧血癥狀表現為頭暈、乏力、面色蒼白。有些人可能因為獻血后出現這些情況，就覺得獻血會導致貧血。實際上，人體血液有強大的再生功能，造血系統會很快進行恢復和補充。
誤區五：獻血要空腹
獻血不需要空腹。相反，若空腹獻血，人體血液中的葡萄糖含量較低，很可能造成頭暈等低血糖反應。
獻血后注意事項
1、用手指抓住棉球按壓穿刺部位，禁止搓揉，10分鐘后不出血即可，感覺沒有不適才能離開。
2、繃帶30分鐘后拆掉換上輸液貼，針眼貼4小時后方可撕掉；期間不要濕水，保持針眼清潔。
3、獻血的手臂24小時內盡量不要提重物，2-3天內盡量不要做劇烈運動。
4、獻血后4小時內多喝水，24小時內不能喝酒。
5、適當增加營養，多吃一些補血的食物，比如豬肝等。從中醫上講，脾統血，也可以通過口服益中舒?歸脾合劑，起到養血安神的功效。
