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最近天氣轉(zhuǎn)涼，各地供暖已經(jīng)陸續(xù)開始。暖氣可謂是寒冷冬季必不可少的“取暖神器”，大家都希望暖氣燒得熱些，但暖氣在驅(qū)寒的同時(shí)給人們帶來的危害也不容忽視，今天就和小南一起來了解一下吧~
什么是“暖氣病”？
冬季室內(nèi)暖氣開放，門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢、干燥，會(huì)引起免疫功能和抵抗力的下降，導(dǎo)致人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等，稱為“暖氣病”。
“暖氣病”其實(shí)不是一種病，不屬于醫(yī)學(xué)上的病種，只是描述由于供暖帶來一系列的癥狀。
為什么會(huì)出現(xiàn)“暖氣病”？
正常情況下，人體每天會(huì)蒸發(fā)1000ml左右的水分，通過皮膚揮發(fā)600-700ml水分，通過呼吸道蒸發(fā)300-400ml水分。供暖后，大多數(shù)居民通常都會(huì)關(guān)好門窗保暖，因?yàn)槭覂?nèi)的干燥，會(huì)流失大量的水分，長(zhǎng)期處于這種環(huán)境下，會(huì)產(chǎn)生各種不適感，心血管、泌尿系統(tǒng)等身體多個(gè)系統(tǒng)都會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)狀況。
“暖氣病”的危害？
1、引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病
干燥的室內(nèi)環(huán)境會(huì)加速細(xì)菌的繁殖和擴(kuò)散，導(dǎo)致感冒等呼吸道疾病。干咳、嘴唇干裂、口干舌燥、上呼吸道感染都屬于“暖氣病”。如果這種情況持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜分泌物減少，細(xì)菌、灰塵等附著在黏膜上，容易導(dǎo)致上呼吸道感染，發(fā)生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。
2、引發(fā)心血管疾病
室溫過高易使人體出汗過多，可導(dǎo)致血液黏稠度增高，血管膨脹，血容量不足，引起血壓降低、心絞痛等。同時(shí)，對(duì)于肺心病、心功能不全的病人來說，由于“暖氣病”所致的呼吸道感染，會(huì)加重心慌、胸悶等不適的情況。
3、引發(fā)皮膚瘙癢
干燥是皮膚的致命殺手，它會(huì)加快身體的水分流失，讓身體的纖維喪失彈性，從而產(chǎn)生不可逆的皺紋。老人的皮膚發(fā)癢，如果抓撓不當(dāng)還會(huì)導(dǎo)致濕疹。
如何預(yù)防？
1、做好清潔
給家里的暖氣定期清潔，暖氣散熱片長(zhǎng)時(shí)間未使用，會(huì)積攢許多灰塵，一旦供暖，這些灰塵和細(xì)菌就會(huì)隨熱氣擴(kuò)散，容易引發(fā)上呼吸道疾病。
2、室內(nèi)通風(fēng)
關(guān)緊窗戶會(huì)造成室內(nèi)的空氣不流通，患有慢性氣道疾病的病人應(yīng)當(dāng)格外注意。建議在早上10點(diǎn)之后至下午3點(diǎn)之間進(jìn)行通風(fēng)，避免出現(xiàn)在早高峰的時(shí)候，通風(fēng)時(shí)間為半個(gè)小時(shí)。
3、控制室溫
18℃-20℃左右相對(duì)比較適宜的，溫度太高，空氣濕度就會(huì)低，對(duì)氣道黏膜防御功能有害。可以在暖氣旁邊放盆水、往暖氣上放條濕毛巾，有條件的也可以使用加濕器。
4、合理飲食
平時(shí)要多喝水，還可以多吃一些涼潤(rùn)食物，來改善身體因干燥產(chǎn)生的不適，比如梨、銀耳、蘿卜、豆腐等。最忌諱的就是辛熱食物，如蔥、姜、蒜、辣椒、花椒等。另外，要經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉。
