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過年期間本是吃貨們一飽口福、大快朵頤的好時機，可口腔潰瘍偏偏愛這個時候找上門來，吃飯會疼、喝飲料會疼、說話會疼，嚴重的時候連不說話都疼。為什么口腔潰瘍偏偏過年時高發呢？總體來看有以下幾點原因。

◆精神因素

口腔潰瘍與焦慮、抑郁等情緒存在一定聯系，生活中遭遇壓力性事件會增加口腔潰瘍的易感性。過年期間少不了的催婚、催生等話題易導致負面情緒和壓力同時爆發，增加口腔潰瘍的發病幾率。

◆飲食因素

過年期間多食油膩、辛辣食物，導致口腔內唾液pH值的變化和唾液皮質醇應激的上升。另外，微量元素如鐵、鋅、葉酸及維生素B等缺乏，也會導致口腔潰瘍的發生。

◆局部創傷

局部創傷被認為是口腔潰瘍的一個重要病因，刷牙、吃堅硬食物、吃過燙食物等導致的口腔局部創傷，都容易導致口腔潰瘍。

◆細菌病毒感染

人類口腔中大約有700種細菌定植，它們產生的多肽和多糖與宿主免疫系統相互作用，共同維持相對穩定的口腔微環境。如果這種平衡被打破，致病菌、病毒大量滋生，就會導致口腔潰瘍。

◆其他因素

除以上過年期間多發的因素外，腸胃炎癥、激素失調、遺傳、對食物過敏等也會導致口腔潰瘍。

患有口腔潰瘍后，應忌吃辛辣刺激性調味品，如辣椒、醋、姜、蔥、八角等，避免潰瘍面進一步擴大或誘發疼痛。像油炸食品、堅果、甘蔗等堅硬食物也不宜多吃，避免食物與潰瘍面摩擦加重病情。另外，口香糖、煙酒、咖啡和過燙食物等也易加重潰瘍，應避免食用。

保持口腔清潔，均衡飲食，少吃刺激性食物，及時控制咽喉部的炎癥等可以有效預防口腔潰瘍。