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日常生活中，很多人將維生素C泡騰片當(dāng)作飲料每日飲用，伴隨著“呲哩”作響的悅耳聲和翻騰的氣泡聲，一杯酸甜可口的飲品就此完成，好喝又能補(bǔ)充維生素C。但是小南提出疑問(wèn)：維c泡騰片可以長(zhǎng)期服用嗎？長(zhǎng)期服用對(duì)身體有什么危害？
什么是泡騰片？ 泡騰片是藥品片劑的一種特殊類型，是利用有機(jī)酸（如檸檬酸、酒石酸等）和堿式碳酸（氫）鹽（如碳酸鈉、碳酸氫鈉等）反應(yīng)制成泡騰崩解劑，置入水中，即刻發(fā)生泡騰反應(yīng)，生成并釋放大量二氧化碳?xì)怏w，狀如沸騰，故名泡騰片。 三種維生素C泡騰片的區(qū)別 藥品維生素C泡騰片 屬于非處方藥物，該品用于預(yù)防和治療相關(guān)疾病，有其明確的適應(yīng)癥，如增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，用于預(yù)防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾病；用于患者病后恢復(fù)期、創(chuàng)傷愈合期及過(guò)敏性疾病的輔助治療；用于預(yù)防和治療壞血病。 因藥品維生素C泡騰片中維生素C的含量較高，應(yīng)嚴(yán)格按照藥品說(shuō)明書(shū)的規(guī)定使用，且不宜長(zhǎng)期大量服用。 保健食品維生素C泡騰片? 屬于營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑，具有補(bǔ)充維生素C的保健功能，有明確的量效關(guān)系和適宜人群，同時(shí)有其規(guī)定的用法和用量。如有的產(chǎn)品所規(guī)定的適宜人群為需要補(bǔ)充維生素C的4～17歲人群，有的產(chǎn)品適宜人群為需要補(bǔ)充維生素C的成人。 固體飲料維生素C泡騰片? 屬于普通食品中飲料的范疇，產(chǎn)品屬性名稱為固體飲料，產(chǎn)品形態(tài)為塊狀，供沖調(diào)或沖泡飲用。產(chǎn)品標(biāo)簽上不能宣稱保健功能，該類產(chǎn)品配料表中的主要成分一般是糖類（如乳糖），添加維生素C作為食品營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑使用。 維C泡騰片可以每天服用嗎？ 從維生素C的含量來(lái)看，每片維生素C泡騰片的含量為1000毫克，遠(yuǎn)大于人體每日所需，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)身體有不利影響。 1、長(zhǎng)期服用易形成依賴性，一旦停止服用，輕則出現(xiàn)牙齦出血，重則可能會(huì)誘發(fā)皮下瘀斑等癥狀，甚者可導(dǎo)致壞血病； 2、增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。服用維生素C的量越大，動(dòng)脈壁增厚的速度越快；若服用者同時(shí)吸煙，其增厚的速度則更明顯； 3、長(zhǎng)期服用維C后尿酸鹽可在尿道中形成結(jié)石，從而出現(xiàn)尿酸鹽結(jié)石的情況； 4、每日服用維C的量超過(guò)1g，可引起皮膚潮紅，腹部絞痛、腹瀉及尿頻等現(xiàn)象。 如何正確沖泡？ 適度的水 取半杯涼開(kāi)水或溫開(kāi)水，40℃左右即可，將一次用量的藥片投入杯子中，等氣泡完全消失、藥物全部溶化后，再搖勻服下。 不要和茶水、飲料等混著喝 維C泡騰片中添加的崩解劑（碳酸氫鈉和枸櫞酸），會(huì)和茶中的茶堿、飲料中的苯甲酸鈉發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，存在安全隱患。 如何正確補(bǔ)充維生素C？ 天然食物是維生素C的最好補(bǔ)充劑。維生素C含量比較豐富的食物主要是新鮮水果、蔬菜。一般來(lái)說(shuō)，從食物中攝入維生素C的量基本能夠保證人體每日所需，一般人群無(wú)需額外補(bǔ)充維生素C。
