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最近幾天天氣狀況甚是不好，下雪加凍雨，世界仿佛變成了一個巨大的“溜冰場”，不管是走路還是騎電動車都是“呲溜滑”，一不小心就摔個“屁股墩”，有同事感慨：“在這個初春，最可憐的就是我的屁股！”

摔屁股的痛，是摔到“尾巴骨”了嗎？該怎么處理傷情？可以用什么藥緩解疼痛？出現什么癥狀得去醫院？……今天小南就來講講！

“尾巴骨”是什么？

摔著屁股不要緊，要緊的是怕摔到“尾巴骨”，如果只有臀部肌肉疼痛，很大程度是軟組織挫傷，但是如果摔的“尾巴骨”疼，很有可能是“尾巴骨”骨折！

我們常說的“尾巴骨”就是尾骨，位于脊椎的最下端，是人類進化后的“尾巴”所殘留的部分，外形是三角形，由后面的3至5塊尾椎接合而成。雖然是個“退化殘留”，但是它的作用卻很大。

假設沒有尾骨，當我們摔倒時，屁股先著地，振動就會直接影響到脊髓并傳導至大腦，造成更嚴重傷害。尾骨與脊柱底部的骶椎有一段距離，正是這段空隙起了緩沖作用，減少了外力對我們脊髓和大腦的沖擊。

從中醫經絡來看，尾骨的下方是督脈起點穴——長強穴。督脈為陽經之海。督脈之源頭損傷受阻，會擾亂體內經脈的相互制約。“陰平陽秘，精神乃治”，陰陽失調，雜病叢生。

摔著屁股了怎么辦？

1、如果輕微疼痛，可在就坐時稍微前傾身體，減輕對尾骨的壓力；睡覺時以側睡為主，減輕對尾骨的壓力。

2、可以使用“圈形”坐墊（中間有孔的坐墊），盡量避免久坐。   

3、局部噴涂用于緩解疼痛和局部炎癥的氣霧劑（如雙氯芬酸鉀噴霧劑），疼痛明顯的話也可以服用消炎止痛藥。

如果疼痛劇烈、持續，并且有以下情況，極有可能是尾骨骨折，需要盡快去醫院進行X光影像檢查等來判斷。

日常生活中，摔倒后應該怎么辦？

1、沉著冷靜不要亂動：

如果不小心摔倒，千萬不要亂動，要沉著冷靜，檢查自己的四肢情況如何。先就地活動一下手腳和頭頸，排除骨折風險方可起身。

2、起身姿勢需要注意：

起身姿勢可先膝蓋、手肘著地，再緩慢起身，或借助身旁的穩定物體緩慢起身。

3、不同情況不同處理：

●肌肉疼痛：

先進行局部冷敷，起到收縮血管、止痛止血的作用。待24小時后，傷處消腫，再進行熱敷，或抹紅花油，噴涂用于緩解疼痛和局部炎癥的氣霧劑，如雙氯芬酸鉀噴霧劑等。

●骨折：

一旦發現摔傷部位畸形，如突起等，并伴隨疼痛、活動受限，可能是骨折，需立即就醫。當骨折發生時，不正確移動可能會造成骨折移位的加重。緊急情況下，可以使用圍巾、書本等對骨折處進行簡單的固定。

胸、腰、背部疼痛，無法坐起、站立等，有脊柱骨折的可能性。這時救人者千萬不要隨意搬動傷者，可以用手邊的棍狀物或硬紙板固定損傷部位，第一時間撥打120急救電話。

●流血、傷口暴露：

如果摔倒后發現存在流血傷口或觀察到骨骼直接暴露于開放傷口外，先用干凈的紗布或毛巾將傷口臨時包扎，原地撥打120急救電話，盡早就醫。