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血液無時無刻不在我們身體內流動，承擔著供能、供氧、體溫調節、免疫與帶走廢物等維持生命體征的最基本功能。

血液的作用如此重要，一旦它出現問題，人往往會出現一些全身癥狀表現，如頭暈、乏力等。今天給大家介紹一種常見的血液問題——貧血。

圖片來源：站酷海洛plus

貧血的表現

貧血指的是人體外周血紅細胞容量減少，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。在我國海平面地區，成年男性Hb<120g/L，成年女性Hb<110g/L，孕婦<100g/L，就算為貧血。

根據血紅蛋白濃度的高低，貧血可分為輕度、中度、重度、極重度4個等級：

輕度貧血：90g/L ≤ Hb ＜ 正常值

中度貧血：60g/L ≤ Hb ＜ 90g/L

重度貧血：30g/L ≤ Hb ＜ 60g/L

極重度貧血：Hb ＜ 30g/L

貧血后會造成多種癥狀表現，常見的有頭暈、頭痛、面色蒼白、心慌、氣短、食欲下降、注意力不集中等。

是什么造就了貧血

貧血是一種常見癥狀，而非獨立的疾病診斷，貧血的發生機制錯綜復雜，誘發原因也是多種多樣，總體而言可歸為以下兩類。

01、營養缺乏 

這是貧血最常見的原因，多由于偏食或食物攝入不足引起。體內缺鐵會導致血紅蛋白合成減少，引起缺鐵性貧血。體內缺乏葉酸或維生素B12時，會造成巨幼紅細胞貧血。營養缺乏導致的貧血通常不會引起急性癥狀，補充相應營養元素后，由貧血引起的身體癥狀即可緩解。

02、疾病導致 

有些貧血是由疾病引起，如再生障礙性貧血、骨髓壞死、溶血性貧血、腫瘤、寄生蟲以及胃腸道疾病等。另外，外傷、月經量過多、消化性潰瘍、血友病等會導致失血性貧血。病情兇險的可引起急性貧血，導致患者不能正常工作和生活。

貧血了還得根據病因來補，貧血根據病因不同，有不同的治療方式，并非單單一個補鐵能解決。

01、營養補充

因營養缺乏而導致的貧血，癥狀通常較輕微，血紅蛋白濃度也較為接近于正常值。若沒有明顯或較嚴重的不適，可以通過補充富含葉酸、維生素B12、鐵等的食物來改善，如綠葉蔬菜、動物肝臟、紅肉、蛋奶類食物、海產品等。

02、病因去除

對于由疾病引起的貧血，應到血液科或內科就診，以便查出誘發貧血的疾病，進行針對性治療。在治療過程中或治愈后進行食補或輸血，才能徹底解決問題。