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快過年了，又將有億萬大軍返回闊別已久的家鄉，回到熟悉的家中，許久不見的父母，看起來更加年邁虛弱，隨著年齡的增長，父母身體一年不如一年，我們要多關注老年人身體上的變化，如果老年人出現手部抖動或者全身抖動的情況，一定不要忽視，可能是身體某個部位出現了病變，及時進行診斷和治療，可以有效提高老年人生活質量。
手抖常見的病因
特發性震顫
是一種功能性疾病，僅表現為震顫這一運動癥狀，被認為是一種進展緩慢、癥狀單一、良性運動障礙性疾病。主要為手、頭部及身體其他部位的姿位性和運動性震顫。還表現出多種非運動癥狀，包括認知功能障礙、情感障礙和聽力下降等多數病例。在注意力集中、精神緊張、疲勞、饑餓時加重。需要注意的是隨著年齡的增長，癥狀會逐漸加重。
帕金森病
是另外一種常常引起震顫的疾病。好發于老年人的神經變性病，臨床主要特征為運動障礙包括進行性運動遲緩、肌強直、靜止性震顫和姿勢步態異常等，此外還可伴有大量非運動癥狀（NMS），如嗅覺減退、便秘、抑郁、睡眠障礙等。疾病后期患者常因平衡障礙、跌倒、凍結步態、吞咽困難和語言障礙等導致生活無法自理，甚至長期臥床，生活質量嚴重下降。
病理性手抖
可見于很多疾病，每種疾病出現手抖的特點不盡相同，治療方式也不同。常見的有：
①低血糖發作，手抖可在血糖升高后消失，一般不會持續存在。
②還可見于甲狀腺功能亢進癥，顫抖頻率較快，幅度較小，臨床可以借助甲狀腺功能化驗進行診斷，如果是此病因導致的，那在甲狀腺功能得到很好控制后手抖也會消失。
③小腦疾病也會出現手抖，特點是手越接近目標時抖動越嚴重，稱為“意向性震顫”，臨床還伴有頭暈、走路不穩等癥狀，當腦部疾患得到控制后手抖會減輕，很少出現加重。
腦卒中或者是腦外傷病史的患者
由于身體腦血管病患者外傷所導致了神經的損傷，從而出現了手抖這個后遺癥也是相對比較常見的。
生理性手抖
是指幅度小、速度 快，多在手部靜止時出現的一種細微的、快速的、無規律的抖動。一旦消除引起手抖的心理、生理因素，手抖也會隨之消失。另外，有一種功能性手抖與生理性手抖較為相似，出現在長期從事精細工作的人群上， 如外科醫生，一般也會在劇烈運動、 恐懼、焦慮、氣憤后發生。
手抖可能是中風前兆嗎
二者沒有必然聯系，中風一般會出現半身不遂、口眼歪斜、言語不利等癥狀。如果只是手抖，并非是中風的前兆。日常生活中如果遇到手抖的情況，首先要分清手抖的類型。一時的生理性手抖或職業導致的功能性手抖，可以通過放松心情、休息、轉移注意力或暫停精細工作等緩解；如果是長期的、較嚴重的病理性手 抖，則需到醫院做進一步相關檢查，明確病因，對癥治療。
如何預防手抖？
1、加強鍛煉：得了特發性震顫的老人應該注意盡量做一些體能鍛煉，比如太極拳、廣播操。平時搓搓手，轉動一下頸部，都有助于促進血液循環。
2、保持良好的心態：病人要注意心態平衡，多看書勤動腦，經常出去走動。有的病人思想負擔比較重，怕別人笑話自己。此時家屬、親戚朋友要給他安慰鼓勵。
3、飲食調理：多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果，芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五谷雜糧，品種越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特別是油炸食品應該少吃。
4、加強肢體功能鍛煉：早期應堅持一定的體力活動，主動進行肢體功能鍛煉，四肢各關節做最大范圍的屈伸、旋轉等活動，以預防肢體攣縮、關節僵直的發生。晚期病人作被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，以促進肢體的血液循環。
