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冬季天氣寒冷是呼吸系統疾病的高發期，身邊有朋友一到秋冬季節就“咳咳咳”個不停，自己心煩不說還打擾身邊的人。為什么秋冬季節咳嗽這么頻繁，咳嗽久治不愈應該怎么辦？今天和小南一起了解秋冬咳嗽的相關問題吧！
咳嗽是身體的自我保護機制
咳嗽，呼吸系統最常見臨床癥狀之一，是一種防御性神經反射，多由氣管、支氣管粘膜等受炎癥、異物以及一些理化因素引起，從而出現聲門關閉、呼吸肌收縮、肺內壓升高一系列連鎖反應，隨后聲門張開，肺內空氣噴射而出。因此咳嗽的作用就是清除呼吸道分泌物及氣道內異物，也是身體自我保護的一個機制。
當然咳嗽過多，也有其不利的一面，包括感染擴散、誘發呼吸道出血、自發性氣胸等。頻繁劇烈的咳嗽會對患者的工作、生活和社會活動造成嚴重影響，慢性咳嗽還可引起心血管、消化、神經等多個系統的并發癥，如尿失禁、暈厥、失眠、焦慮等。
因此，少量的咳嗽稍加注意，但當其表現與以往不同時，應當密切關注。
秋冬咳嗽的原因是什么？
中醫認為當風、寒、暑、濕、燥等外邪侵入人體的時候，導致肺、脾、腎三臟的功能失調，就會咳嗽。
1.秋燥咳嗽
秋冬季節，喉嚨干，鼻子干，嘴巴干，大便干，皮膚干，眼睛干。這其實就是“燥”在發揮作用。
人體五臟之中，位置最高的就是肺，但它喜歡潤，討厭燥，肺葉很嬌嫩，非常容易被侵襲。一旦燥邪來襲，容易引發咳嗽。
2.過敏引發咳嗽
秋冬季節變態反應原（粉塵、昆蟲類、動物皮毛等）增多，空氣中飄浮的吸入性過敏原密度大、數量多。
過敏性鼻炎、哮喘、咳嗽變異性哮喘、變應性咳嗽等疾病，易發病或舊病復發。多表現陣發性、較劇烈的干咳，少痰、胸悶等癥狀。
3.感冒、呼吸道感染
早晚溫差大，易發感冒引起咳嗽，有慢性呼吸系統疾病的人，如慢性支氣管炎、支氣管擴張患者，易舊病復發引起咳嗽甚至喘息。
好發人群多見于免疫力較差的老年人、兒童和一些有呼吸道疾病的人。另外一些肺脾氣虛、衛氣不固的人也是發病的對象。
預防和治療冬季咳嗽
1、防咳先防感
防止咳嗽，預防感冒非常關鍵。
可接種流感疫苗預防流感，流感流行季節盡量減少公共場所活動；增加體育鍛煉，提高機體免疫力預防普通感冒。過敏體質人群盡量避免接觸可能的過敏原。冬季外出佩戴口罩保護呼吸道粘膜。
2、益肺多喝水
秋季氣候干燥，使人體大量丟失水分。要及時補足這些損失，每日至少要比其他季節多喝水500毫升以上，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。
3、吃潤肺食物
秋梨可養肺潤燥、潤腸通便、預防咳嗽。此外，金橘有很好的止咳作用，每天可食3次，每次5-6顆，也可起到預防的效果。銀耳、蜜棗、百合、枇杷等都有潤肺作用，用這些食材煲湯是很好的潤肺食療方。
4.用鎮咳藥物
劇烈咳嗽可選取鎮咳藥，痰液粘稠不易咳出，可加用祛痰藥物。因急性咳嗽多為病毒感染引起，在無細菌感染指征時，不建議應用抗菌藥物治療。
冬天長期咳嗽不見好轉，應盡早去看醫生哦！
